5 variácií základného kroku v Bachate – Latino pre ženy
Toto je 5 variácií základného kroku v Bachate, ktoré v tanci využívam celkom často.
Využívajú rytmus základného kroku, a to: 1, 2, 3, 4 (špička), 5, 6, 7, 8 (špička).
Na doby 1, 2, 3 robíme kroky, pričom prenášame váhu na tú nohu, ktorou daný krok robíme. Na 4. dobu ťukáme špičkou o zem – v tomto prípade neprenášame váhu. Zostávame stáť na nohe, ktorou sme urobili predchádzajúci krok a špičkou sa iba jemne dotýkame zeme.
To isté opakujeme na doby 5, 6, 7, kedy robíme kroky a prenášame váhu na tú nohu, ktorou daný krok robíme. Na 8. dobu ťukáme špičkou o zem.
Pre lepšie pochopenie si pozri video nižšie. Každý krok Ti najprv ukážem pomaly na počítanie čelom k Tebe, následne chrbtom k Tebe a nakoniec si to zatancujeme na hudbu.
5 variácií základného kroku v Bachate:
1. variácia základného kroku v Bachate: Základný krok do strany
Postup ako tancovať základný krok do strany v Bachate:
Začíname s nohami pri sebe.
- Na 1. dobu vykročíme pravou nohou doprava.
- Na 2. dobu urobíme krok ľavou nohou a položíme ju na zem vedľa pravej.
- Na 3. dobu opäť vykročíme pravou nohou doprava.
- Na 4. dobu prisunieme ľavú nohu k pravej a dotkneme sa špičkou zeme, pričom päta je hore.
To isté zopakujeme doľava.
- Na 5. dobu vykročíme ľavou nohou doľava.
- Na 6. dobu urobíme krok pravou nohou a položíme ju na zem vedľa ľavej.
- Na 7. dobu opäť vykročíme ľavou nohou doľava.
- Na 8. dobu prisunieme pravú nohu k ľavej a dotkneme sa špičkou zeme, pričom päta je hore.
2. variácia základného kroku v Bachate: Základný krok na mieste
Postup ako tancovať základný krok na mieste v Bachate:
Začíname s nohami pri sebe (približne na šírku bokov) a túto pozíciu si držíme počas celého tancovania tohto kroku.
- Na 1. dobu urobíme krok pravou nohou na mieste.
- Na 2. dobu urobíme krok ľavou nohou na mieste.
- Na 3. dobu opäť urobíme krok pravou nohou na mieste.
- Na 4. dobu sa dotkneme ľavou špičkou zeme, pričom päta je hore.
To isté zopakujeme doľava.
- Na 5. dobu urobíme krok ľavou nohou na mieste.
- Na 6. dobu urobíme krok pravou nohou na mieste.
- Na 7. dobu opäť urobíme krok ľavou nohou na mieste.
- Na 8. dobu sa dotkneme pravou špičkou zeme, pričom päta je hore.
3. variácia základného kroku v Bachate: Štvorcový krok
Postup ako tancovať štvorcový základný krok v Bachate:
Začíname s nohami pri sebe.
- Na 1. dobu urobíme krok pravou nohou doprava.
- Na 2. dobu urobíme krok ľavou nohou a položíme ju vedľa pravej.
- Na 3. dobu urobíme krok pravou nohou dozadu.
- Na 4. dobu prisunieme ľavú nohu k pravej a dotkneme sa ľavou špičkou zeme, pričom päta je hore.
To isté zopakujeme doľava.
- Na 5. dobu urobíme krok ľavou nohou doľava.
- Na 6. dobu urobíme krok pravou nohou a položíme ju vedľa ľavej.
- Na 7. dobu urobíme krok ľavou nohou dopredu.
- Na 8. dobu prisunieme pravú nohu k ľavej a dotkneme sa pravou špičkou zeme, pričom päta je hore.
4. variácia základného kroku v Bachate: Základný krok dopredu a dozadu
Postup ako tancovať základný krok dozadu a dopredu v Bachate:
Začíname s nohami pri sebe, telo je mierne vytočené doprava.
- Na 1. dobu urobíme krok pravou nohou dozadu.
- Na 2. dobu urobíme krok ľavou nohou dozadu a položíme ju vedľa pravej.
- Na 3. dobu opäť urobíme krok pravou nohou dozadu.
- Na 4. dobu prisunieme ľavú nohu k pravej a dotkneme sa ľavou špičkou zeme, pričom päta je hore.
To isté zopakujeme dopredu.
- Na 5. dobu urobíme krok ľavou nohou dopredu.
- Na 6. dobu urobíme krok pravou nohou dopredu a položíme ju vedľa ľavej.
- Na 7. dobu opäť urobíme krok ľavou nohou dopredu.
- Na 8. dobu prisunieme pravú nohu k ľavej a dotkneme sa pravou špičkou zeme, pričom päta je hore.
5. variácia základného kroku v Bachate: Dopredu, spolu, dozadu, špička
Postup ako tancovať základný krok v Bachate – dopredu, spolu, dozadu, špička.
Začíname s nohami pri sebe, telo je mierne vytočené doľava.
- Na 1. dobu urobíme krok pravou nohou dopredu, pričom telo je naďalej vytočené mierne doľava.
- Na 2. dobu urobíme krok ľavou nohou dopredu a položíme ju vedľa pravej + telo vytočíme čelom vpred.
- Na 3. dobu urobíme krok pravou nohou dozadu + telo vytočíme mierne doprava.
- Na 4. dobu prisunieme ľavú nohu k pravej a dotkneme sa ľavou špičkou zeme, pričom päta je hore.
To isté zopakujeme doľava.
- Na 5. dobu urobíme krok ľavou nohou dopredu, pričom telo je naďalej vytočené mierne doprava.
- Na 6. dobu urobíme krok pravou nohou a položíme ju vedľa ľavej + telo vytočíme čelom vpred.
- Na 7. dobu urobíme krok ľavou nohou dozadu + telo vytočíme mierne doľava.
- Na 8. dobu prisunieme pravú nohu k ľavej a dotkneme pravou špičkou zeme, pričom päta je hore.
Tak a toto je všetkých 5 variácií základného kroku v Bachate, ktoré som Ťa dnes chcela naučiť.
V tanci ich môžeš vzájomne zamieňať a využívať ich podľa nálady.
Ktorý z týchto krokov sa Ti tancoval najlepšie?
Budem rada, keď mi dáš vedieť dole v komentároch alebo na mojom Instagrame.
-Barbora