MTV Heels Workshop

Zaži pocit ako tanečnice z videoklipov – aj keď si nikdy predtým netancovala v topánkach na opätku.

Pre ženy, ktoré chcú tancovať sebavedome, odvážne a štýlovo.

Čo je to MTV Heels?

MTV Heels je populárny tanečný štýl, ktorý sa tancuje v topánkach na vysokom opätku. Kombinuje prvky street dance, contemporary, burlesque a latinsko-amerických tancov a ikonické pohyby z najhorúcejších hudobných videoklipov.

Vďaka tomuto kurzu sa naučíš tancovať štýlovo a sebavedome a objavíš nové spôsoby, ako vyjadriť samu seba prostredníctvom pohybu.

Tancuje sa na eklektický mix hudobných žánrov – od popu cez R&B až po elektro.

A aj to je jeden z dôvodov, prečo je MTV Heels Dance veľmi obľúbený – môžeš tancovať na hudbu s rôznou energiou a náladou, či už máš chuť na niečo hravé a rytmické alebo naopak pomalšie a zmyselné.

Čo sa naučíš:

✅ Techniku chôdze v topánkach na opätku, aby si dokázala udržať rovnováhu a mala istotu v každom kroku,

✅ Štýlovú a efektnú choreografiu krok za krokom – všetky prvky ti vysvetlím do najmenších detailov, aby si to zvládla bez stresu,

✅ Ženský prejav a showtime energiu – naučíš sa pracovať s výrazom, aby si pôsobila istejšie a sebavedomejšie.

Chcem sa prihlásiť

Video ukážky

Kliknutím na čiernu šípku, posunutím doľava a následne kliknutím na poslednú ikonu v rade sa video zväčší.

Pre koho je určený MTV Heels Workshop?

Pre každú ženu, ktorá chce:

✨ naučiť sa tancovať v topánkach na opätku,

✨ zažiť choreografiu ako z hudobného videoklipu,

✨ cítiť sa na parkete žensky, štýlovo a sebavedome,

Ak máš rada hudbu Janet Jackson, Beyoncé alebo Rihannu, je to pre Teba!

Kedy a kde prebieha workshop?

📌 Kde: Lomnická 10, Prešov

⌚ Kedy: piatok 20.2.2026 od 18:30 do 20:30

Aká je cena?

Cena workshopu je 18 eur.

Workshop sa uhrádza vopred prevodom na účet. Tvoje miesto na kurze bude rezervované až po prijatí platby. Údaje ohľadom platby dostaneš e-mailom po vyplnení prihlášky.

Čo si so sebou priniesť?

Pohodlné oblečenie, v ktorom sa cítiš dobre a umožňuje ti voľný pohyb (legíny/tepláky, kratší top, tričko/mikina s dlhým rukávom aspoň na začiatok, kým sa zahreješ).
Topánky na 6-10 cm vysokom opätku – ideálne také, v ktorých máš spevnený členok a dokážeš v nich tancovať celú hodinu. Ak také nemáš, je to v poriadku. Neodporúčam lodičky a topánky, v ktorých nemáš dobrú stabilitu.
Vodu.

Chcem sa prihlásiť

Volám sa Barbora Mlčochová

Som certifikovanou tanečnou lektorkou a pomáham ženám cítiť sa žensky, sebavedome a prežívať radosť prostredníctvom tanca.
Tancu sa venujem od detstva a stal sa mojou vášňou, mojou terapiou aj priestorom, kde sa môžem naplno prejaviť.

S tancovaním som začínala ešte ako dieťa v štýloch Disco dance a Street dance. Neskôr som sa začala venovať Bachate, Kizombe a postupne som si vytvorila svoj vlastný tanečný prejav — ženský, elegantný, ale zároveň výrazový a štýlový.

V roku 2015 som absolvovala akreditovaný kurz Lektora tanca v Prahe a odvtedy vediem tanečné kurzy v Prešove. Učeniu tanca sa venujem už viac než 8 rokov.

Na tanci ma najviac baví vyjadrovať hudbu a jej vrstvy cez pohyb. Milujem pracovať s detailmi, rytmom a akcentami v hudbe — a viesť ženy k tomu, aby stelesnili hudbu a vyjadrili ju cez svoje pohyby.
Rada prepájam rôzne tanečné štýly, techniky a kvality pohybu tak, aby sme spolu vytvorili niečo, čo pôsobí prirodzene, žensky a vizuálne dobre.

Moje klientky často vyzdvihujú moju schopnosť vysvetliť kroky jasne, technicky a s dôrazom na detaily, aby ich pochopila aj úplná začiatočníčka. Záleží mi na tom, aby ste sa na mojich hodinách cítili príjemne — a zároveň aby ste si odniesli pocit, že ste sa skutočne niečo naučili a urobili krok dopredu.

Tancujem a učím preto, lebo verím, že tanec dokáže ženám priniesť radosť, sebavedomie, ľahkosť a priestor pre samu seba. A presne o to sa snažím v každom kurze či workshope, ktorý vediem.

Čo hovoria moje spokojné klientky

Bašku ako tanečnú lektorku hodnotím vysoko profesionálne, má zanietenie pre tanec a nezvyčajnú schopnosť trpezlivého prístupu a podrobného vysvetlenia tanečných prvkov. Na kurzoch pre začiatočníkov som na sebe týždeň čo týždeň videla progres, objavila som v sebe väčšiu ženskosť, radosť a vášeň pre tanec. Na kurzoch pre pokročilých som videla, ako aj ten najmenší pohyb rúk, prstov, zapojenie ramien, bokov dáva tancu úplne iný rozmer.

Baška má neuveriteľný talent, tanečné zostavy sa jej rodia v hlave pri počúvaní konkrétnej piesne. Odporúčam všetkým, ktorí niekedy v živote uvažovali o možnosti naučiť sa tancovať, aby to skúsili. Každý kurz, ktorý som absolvovala, splnil moje očakávania a kládol na mňa primerané nároky.

Majka Huňadyová

V tanečnom kurze som našla čo som hľadala. Dynamiku tela, spokojnosť duše, nové tanečné kroky a to všetko pod dohľadom trénerky, ktorá je milá a trpezlivá, a vždy počká kým si novú kreáciu osvojí aj úplný nováčik v tanci. A zároveň je tak detailná a precízna v tanečnom kroku, že si počas kurzu zgustne aj skúsenejší tanečník. Vrelo odporúčam 🙂

Lucia Z.

Tanečné hodiny s Baškou sú úplne super – nabité tou správnou energiou a skvelej zábavy v rytme populárnej a veľmi chytľavej hudby. Je to mladá, veľmi šikovná, milá a priateľská baba, ktorá miluje tanec. Tancuje srdcom a dáva do toho všetko a to sa mi na nej najviac páči. Preto chodím k nej na kurzy už zopár rokov a nemôžem si to vynachváliť 🙂 Teším sa na každú jednu hodinu. Ak milujete spojenie tanca a skvelej hudby, tak si určite obľúbite Bašku a jej tanečné hodiny a budete sa radi vracať ako ja 🙂

Nika Banovská

Často pýtané otázky

Je workshop vhodný aj pre začiatočníčky?

Áno. Workshop je vedený krok po kroku. Nepotrebuješ predchádzajúce skúsenosti s heels. Dôležitá je chuť skúsiť niečo nové, nie dokonalá technika.
Čo ak sa necítim sebavedome alebo sa bojím, že budem vyzerať trápne?

Práve preto tento workshop existuje. Väčšina žien prichádza s rovnakým pocitom. Skupina je malá a podporná – pracujeme v bezpečnom prostredí bez tlaku na výkon.
Musím mať topánky na opätku?

Nie. Môžeš tancovať aj v teniskách alebo ponožkách – ide tu v prvom rade o tanec, nie o topánky 🙂
Čo si mám obliecť?

Niečo, v čom sa cítiš pohodlne a žensky. Legíny/tepláky/kraťasy, top, body, sako – nie je potrebný špeciálny outfit.
Čo ak mi to nepôjde? Nechcem sa strápniť.

Tvojej obave rozumiem. Pravdepodobne každý z nás, keď sa začína učiť niečo nové alebo prichádza do nového prostredia, má obavy z toho, ako mu to pôjde. Avšak na hodinách vytváram pohodovú a uvoľnenú atmosféru, aby ste sa tam všetci cítili príjemne. Jednotlivé prvky vysvetľujem pomaly a dopodrobna tak, aby si mala dostatok času „dostať ich do tela“. Každá účastníčka sa sústredí primárne na seba – nemá čas pozorovať ostatných, pretože sa tiež ešte len učí, rovnako ako ty. Nejaký čas môže trvať, kým sa Ti jednotlivé kroky a pohyby zautomatizujú a budeš sa v nich cítiť pohodlne – tak, ako je to s čímkoľvek iným, čo sa učíme prvýkrát. A to je úplne v poriadku 💕.

Ak chceš zažiť, ako sa spája ženskosť, tanec a sebavedomie – toto je tvoja štartovacia čiara v heels.

Pripoj sa k nám