Jemná ranná joga – 10 minút

Vitaj 🙂

Dnes som si pre Teba pripravila krátku jogovú zostavu, ktorú si môžeš zacvičiť ráno, keď sa zobudíš. Je to jemná joga, takže je vhodná aj pre tých, ktorí ráno nemajú veľa energie, no cítia, že jemný pohyb by im pomohol prebrať sa a naštartovať svoj deň.

Ak chceš, môžeš si ju zacvičiť aj v pyžame 🙂

Prajem Ti príjemné cvičenie a krásny deň plný pokoja a radosti.

Barbora