Momentálne pripravujem online priestor s tanečnými, spevňovacími a jogovými videami, podľa ktorých môžete cvičiť aj doma.

Získajte informáciu o spustení projektu, keď bude hotový a k tomu hravý tanečno-spevňovací online tréning zdarma, ktorý vám pomôže spáliť kalórie, spevniť celé telo a nabiť sa pozitívnou energiou.

RELAXAČNÁ JOGA

Relaxačná joga

Máte toho veľa a potrebovali by ste si oddýchnuť? Joga je skvelý spôsob, ako zrelaxovať a zároveň urobiť niečo prospešné pre svoje telo a myseľ. 
Prostredie soľnej jaskyne vám navyše pomôže podporiť vaše zdravie a imunitu 🙂

Hodina Relaxačnej jogy začína naladením prostredníctvom dychových cvičení, vďaka ktorým sa môžete napojiť na svoje telo a “predýchať” sa do prítomného okamihu. Prevediem vás lekciou, kde sa môžete naučiť, ako počúvať svoje telo, vnímať dych, ponaťahovať svoje svaly, ale tiež ich aj posilniť. Budeme prechádzať cez základné jogové pozície zamerané na podporu jednotlivých častí tela aj oblastí v živote.

Kurz je vhodný pre začiatočníkov.

Na konci hodiny sa môžete tešiť na príjemnú relaxáciu.

Kapacita je obmedzená – 4 miesta na jeden kurz.

Hodiny sa konajú 1x týždenne.

Termíny:

NOVÝ TERMÍN: 18.11. – 16.12.2019 (pondelky o 10:00) – 5-týždňový kurz – 1 voľné miesto

NOVÝ TERMÍN: 4.11. – 16.12.2019 (pondelky o 17:00) – 7-týždňový kurz – plný

NOVÝ TERMÍN: 19.11. – 17.12.2019 (utorky o 19:20) – 5-týždňový kurz – 1 voľné miesto

NOVÝ TERMÍN: 6.11. – 18.12.2019 (stredy o 17:00) – 7-týždňový kurz – plný

NOVÝ TERMÍN: 6.11. – 18.12.2019 (stredy o 18:10) – 7-týždňový kurz – 1 voľné miesto

NOVÝ TERMÍN: 6.11. – 18.12.2019 (stredy o 19:20) – 7-týždňový kurz – plný

NOVÝ TERMÍN: 7.11. – 19.12.2019 (štvrtky o 17:00) – 7-týždňový kurz – plný

✨ V prípade, že máte záujem o ranný alebo víkendový kurz, no nevyhovuje vám ponúknutý čas, kontaktujte ma na tanec@barboramlcochova.sk alebo 0903 625 316. Skúsime čas prispôsobiť.✨

Cena 7-týždňového kurzu: 47,80 €

Cena 5-týždňového kurzu: 34 €

Tento kurz nie je súčasťou OPENCARD permanentky.

Miesto konania: Soľná jaskyňa, Konštantínova 17, Prešov

Čo si so sebou priniesť: Pohodlné oblečenie, ktoré vám umožňuje voľný pohyb a v ktorom sa dobre cítite – tričko, legíny/tepláky, ponožky a podložku na cvičenie alebo deku.

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?